La revolución del Pensamiento

Dicen que la verdadera revolución es Interior. La verdadera revolución es la del pensamiento. ¿Cómo pensamos? ¿De qué materia prima están hechos nuestros pensamientos? La mayoría de las personas creen que sus pensamientos le son propios, sin embargo es heredado y aprendido. Por otro lado, el origen del pensamiento, de aquello en lo que pensamos, tiene su base en la Emoción. Estuvimos obligados a creer lo que nos enseñaron porque la carga emocional empuja a ello.

Una cadena de emociones generan un Sentimiento: Una creencia firme, de que algo es de una manera y no de otra. Hemos sido educados a través de la transmisión de las “emociones y sentimientos” de otros: padre, madre, maestros, sociedad. Hemos sido educados de acuerdo a las pautas que otros creyeron eran lo mejor para nosotros. Sin embargo y a pesar de las mejores intenciones de los educadores, nos encontramos en una de las crisis más importantes de nuestro tiempo. Conflictos familiares, falta de responsabilidad, compromiso, Amor al prójimo, adicciones, etc.  No somos dueños de nuestros pensamientos porque no nos han enseñado a pensar sobre lo pensado. No hemos sido libres para discernir a través de un diálogo socrático sobre las creencias que una cultura transmite. Pero, como dice el viejo dicho, “nunca es tarde…..”

Alguien dijo: “El camino a la sabiduría está pavimentado de creencias abandonadas”. Agregaría, necesitamos el coraje y la convicción para recorrer ese camino. Con la ayuda de Dios que ilumine nuestra conciencia.

El término Resiliencia hace referencia a la capacidad de las personas para sobreponerse a períodos de dolor emocional. Cuando un sujeto logra hacerlo se dice que tiene resiliencia adecuada, que puede sobreponerse a los contratiempos y resultar  fortalecido por los mismos. Este concepto se corresponde con el término Entereza .

La resiliencia de la que tanto se habla en los últimos tiempos, se aprende desde la primera infancia a través del ejemplo, o sea de adultos que son resilientes, que aprenden de las experiencias y se fortalecen con ella, aunque sean adversas. Con esto quiero decir que una personalidad resiliente se constituye en tanto otros la transmitan.

La psicología nos brinda la posibilidad de comprender muchas cosas, las más de las veces, en teoría. Pero cuando en la práctica nos toca protagonizar ciertos acontecimientos que nos movilizan hasta lo más profundo de nuestro Ser, nos damos cuenta que toda nuestra teoría se pone a prueba. Es en esos momentos donde la reflexión aparece junto a la bienaventurada filosofía que nos rescata. Entonces, nos dirigimos al concepto del “Para qué”. El para qué tal vez no tenga una explicación racional como desearíamos, a los efectos de mitigar la angustia que nos embarga, simplemente se presenta. Invade nuestro “Ser” y, al mismo tiempo, se pone en movimiento el mecanismo a través del cual podemos encontrarle “El sentido” o un sentido entendimiento.

No me cabe duda que en la vida, siempre habrá un “para qué” aunque en principio no lo podamos comprender. Algunos de los muchos que siguen esta historia, sabrán a qué me refiero. Para otros,  puede parecer un signo de interrogación. En  ambos casos vale la misma reflexión: “El para qué” está en proceso a partir del instante en que nos formulamos esta pregunta. La respuesta no se hará esperar mucho tiempo. La calma, la paz, se van instalando en el mismo momento que decidimos cerrar un capítulo para abrir otro que incluya al anterior enriquecido por la experiencia.

Les obsequio este video, contiene una bella melodía además de un sentido mensaje. Ya saben: auriculares y ojos abiertos. Que lo disfruten

“La causa de toda emoción negativa, es una ruptura en el sistema energético del cuerpo”. Gary Craig

En estos tiempos de movimientos acelerados, se hacen necesarios la integración de métodos para el abordaje psicoterapéutico, y ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas.

La terapia psicoenergética integra no sólo distintos abordajes psicoterapéuticos de diferentes corrientes, también ha comenzado a sumar disciplinas milenarias.

Los postulados teóricos y/o prácticos datan de más de 5000 años. Mientras que en Oriente aún se siguen utilizando, en Occidente se podría decir, recién estamos comenzando.

Ya no podemos quedarnos con lo ampliamente conocido en materia de tratamiento psicológico. Estoy convencida que las personas necesitan adquirir recursos internos, mismos que re-signifiquen sus procesos cognitivos: creencias, patrones de pensamientos aprendidos, modos de re-accionar automático, etc, de manera que puedan decodificar con mayor precisión los estados emocionales que se ponen en juego.

En mi práctica profesional observo que las mayoria de las personas creen que hacen y dicen lo que piensan y sienten, sin embargo, cuando se encuentran en una situación que les resulta estresante o conflictiva, hacen y dicen todo lo contrario a lo que piensan y sienten. Esto que parece un juego de palabras no lo es. Y no lo es porque nuestro psiquismo es tan complejo que se vale de mecanismos eficientes para protegerse de la angustia que pueda provocarles.

Lo cierto es que comencé a integrar Técnicas de liberación emocional, a raíz de observar y comprobar que algunos pacientes no respondían al tratamiento convencional o por el contrario, las resistencias lograban que abandonaran el tratamiento o circularan por distintos psicoterapeutas en busca de alivio y soluciones para sus conflictos.

Los resultados positivos fueron en aumento. Las personas comenzaron a sentir un rápido alivio, mejora su predisposición al tratamiento, van logrando mayor autodependencia, seguridad en sí mismos, van conociéndose y re-conociéndose en sus estados emocionales alterados y logran dominarlos, antes que ser dominados por ellos, entre otros beneficios.

En lo sucesivo seguiremos conversando acerca de la terapia psicoenergética… hasta prontito

Si quieres conocer más ingresa aquí:  www.emofree.com

Mi objetivo es transmitir experiencia de vida, no solo como profesional de la salud mental, sino y sobre todo, como persona. Estoy convencida que la educación es fundamental en el desarrollo de un niño. Aunque el concepto que tengo de EDUCAR es bastante diferente a las pautas formales que se asocian a ella. ¿Alfabetizar es igual a educar? ¿La escuela, educa o alfabetiza?

Si consideramos que la escuela es igual a educación, cómo podriamos comprender la problemática actual que se vive en ellas. ¿hacia donde nos dirigimos?

HACIA DONDE VAMOS???

“Lo urgente quita tiempo a lo importante”.

En la actualidad nuestra sociedad adolece de hipersaturación de los sentidos. El exceso de percepciones conlleva un peligro: es posible que las sensaciones que estas percepciones generan, secuestren o saturen al proceso de elaboración interior. Inhiben el pensamiento y lo encadenan perdiendo éste, parte de su libertad, mismas que la angustian. ¿Qué podemos hacer al respecto?

Una posibilidad: estár más atentos al aquí y ahora. Más atentos a nuestro accionar para no caer, sin darnos cuenta que reaccionamos mecánicamente, las más de las veces, por simple costumbre. Sin este tipo de pensamiento no hay verdadera libertad del individuo. No hay espacio para el pensar autónomo. Sólo queda el reaccionar automáticamente de acuerdo a los patrones aprendidos de otros o imitar los procesos que todo ser humano conoce a la perfección, por haberlos repetido incesantemente.

“No hay acción humana sin una emoción que la funde como tal y la haga posible como acto “. (H. Maturana)

Estudios de los últimos años han determinado que las emociones preceden a las conductas de todo ser humano. Cada acción que realizamos está motivada y precedida por una emoción que la

fundamenta y le da sentido. De esta manera, se van formando los engramas o modelos de acción que luego se irán repitiendo a lo largo de la historia vital de cada sujeto. Estos esquemas de acción que condicionan el accionar de un sujeto determinarán el modo de percibir la realidad y su re-acción frente a ella.

La evidencia es la conducta. Entonces, si observamos una acción podremos aproximarnos a la forma de pensar de ese sujeto, su forma de percibir y sentir la realidad.

Mediante el lenguaje interior se van entretejiendo las acciones, las conductas que cada uno ejecuta. Una forma aprendida de reaccionar ante el mundo. A través de ello, damos forma y color a nuestro mundo. El mundo que percibimos y sentimos.

Podríamos afirmar que de acuerdo a este concepto, cada uno de nosotros crea su propia realidad. Primeramente es una realidad interna para luego proyectarla hacia a fuera logrando una realidad externa. Con lo cual, cada uno de nosotros percibirá y sentirá los hechos de la vida y las circunstancias de manera diferente, de acuerdo al marco a través del cual percibe y siente la vida, y sus circunstancias.

El mensaje es claro, vale decir, si nosotros hemos creado una realidad que nos trae conflicto, la podemos cambiar!!!

seguiremos conversando sobre este tema apasionante…

Les dejo la dirección donde podrán encontrar toda la información y los avances científicos al respecto, como así también el film que es excelente.

www.whatthebleep.com

Mi especial manera de abordar el tema de las Emociones !!!!

Les dejo algo para que vayan viendo y sobre todo, sintiendo…

Felicidad: “Un estado del Ser”

Benjamín Franklin, uno de los presidentes de Estados Unidos, aconsejaba a sus ciudadanos no anticipar calamidades ni tener miedo a lo que va a suceder, sino vivir siempre optimistas.

Victor Frankl, psiquiatra austríaco, fundó las bases de su psicoterapia afirmando que la felicidad del hombre depende del sentido que de a su propia vida.

Una gran mayoria de personas buscan la felicidad en lugares equivocados, hacia fines poco realistas y,  la mayoría de las veces, tiende a rendirse fácilmente.  Entonces, la meta no es el objetivo!!!!

En mi  experiencia de vida compruebo a diario  que  “La vida es eso que nos sucede mientras hacemos otros planes”. Entonces, es muy probable que la tan ansiada Felicidad  se encuentre en el trayecto y no en la meta. ¿Cómo vivimos ese trayecto? “Caminante…. no hay camino, se hace camino al andar”. Y en ese caminar uno se va fortaleciendo, va templando el alma. Aprendiendo a  distinguir lo esencial de lo anecdótico, lo importante de lo urgente.

A la Felicidad la comprendo como un estado del Ser: Es comprensión, es Amor, es tolerancia, es calma, FORTALEZA….. es  querer sentir  paz y no querer tener la razón, mismo que se logra con un buen argumento.

Una persona Feliz es aquella que se vence a sí misma, que aprende de sus errores, que puede volver a empezar todos los días, que tiene la capacidad de estar en el presente, AQUÍ Y AHORA, sin perder el objetivo de su trayecto, disfrutándolo, “sin encandilarse”, porque sabe que es el condimento que le da sabor a su objetivo y al propósito de su vida.

“En busca de la Felicidad” Una historia real y un modelo de vida. Tal vez los motive a ver el film completo!!!!!

Hola amigos: Me es grato conversar con ustedes acerca de este tema tan especial como es la vocación docente-maestro. Particular-Mente, creo que la docencia es una actividad delicada e importante. Educar a un niño es una responsabilidad de los padres, aunque el docente cumple un rol fundamental

Cómo ya se habrán dado cuenta, me complace agregar fragmentos de películas que facilita muchísimo la transmisión de  algunos  aspectos que considero valioso resaltar.

En este caso, verán un fragmento  donde se muestra el rol de un “maestro” de vocación. Con su actitud logra aplacar a un grupo de niños internados en una Institución, cuya disciplina implementada como norma, acrecienta la conducta rebelde y desafiante de la mayoría de los alumnos.

Estos niños, rebeldes algunos, violentos otros, sumisos o introvertidos, tienen una historia particular. Este profesor con su sensibilidad ,logra captar lo que se esconde detrás de una conducta inadecuada. Capta el potencial más allá de la conducta desafiante de ellos.

El resultado: un cambio sustancial se produce. Modifica la percepción, los sentimientos y las conductas de estos chicos que hasta su llegada, se mostraban en franca oposición a las autoridades de la Institución. Creo que lo que realmente modifica a estos chicos es “La mirada” del profesor que les otorga identidad y con ello la capacidad de mostrar sus talentos.

Estoy convencida que la Escuela es “el lugar” donde el cambio es posible.

Espero que la disfruten y los invite a ver el film completo. Les recomiendo que lo escuchen con auriculares.

Si tienen dificultad para verlo, pongan pausa y vuelvan a play.

Pueden compartir un comentario…

Al decir Buen-trato Psicológico, inevitablemente sale al encuentro su contraparte:  mal-trato psicológico. De éste  último se han escrito libros enteros ¿y del buen-trato?

¿Cuál es tu auto-imagen? ¿En qué te reflejas?

La persona que no es bien-tratada calza como llave y cerradura en relación a quién la/lo mal-trata… hasta que pueda darse cuenta de qué y donde se está reflejando.

Habrán escuchado el dicho popular: “Quién te quiere te hace llorar”(¿?) A quién se le habrá ocurrido esta frase.!!!

Si alguien considera cierta esta frase, porque piensa, siente o llega a creer que es por amor, esa delicada y sutil forma de desvalorización, sería en tal caso, un amor desordenado. Entonces le diría que Amor también es tomar distancia. En perspectiva se puede “ver” mejor.

A la distancia se pueden re-pensar las cosas, verlas desde otra óptica y tomar decisiones respecto de la propia vida y el rumbo que quiera darle.

Premisa fundamental: que tu pensar y sentir sea congruente con tus palabra y tus actos.

Si estás atravesando por alguna de estas circunstancias, puedes escribirme y te responderé a la brevedad.